您现在的位置:主页 > 爱孕宝母婴课堂 > 母婴护理知识点 >

育婴师说的宝宝睡前禁食八类食物你都知道吗?

育婴师说的宝宝睡前禁食八类食物你都知道吗?
作者:admin 发布于:2019-11-10 10:50 点击量:

妈妈们都知道,拥有良好的睡眠对于宝宝来说是很重要的。而随着宝宝年龄的增长,对食物的需求量逐渐增加,妈妈们会感到有的时候夜里宝宝会被饿醒,于是在睡觉前让宝宝吃一些加餐。然而,有的食物并不适合于睡眠前食用,会引发消化不良导致胃部不适。现在为大家总结一下宝宝睡觉前不要吃的八类食物。
 

一、油炸食物
 

大部分宝宝都喜欢吃油炸食物,很多成人也是对于此类食物的味道难以抵抗。然而,油炸食物虽然好吃,但是它却对身体没有益处,还会阻碍宝宝的身体发育并且,超高的热量容易导致肥胖。
 

二、芹菜
 

芹菜虽然很有营养,但是在睡眠前尽量少食用。因为芹菜是利尿的蔬菜,睡前吃过多的芹菜会导致宝宝夜里被尿憋醒,进而影响睡眠。
 

三、全脂奶
 

全脂奶固然好喝,但是却容易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。因此在睡觉前,家长可以为宝宝喝些低脂或者脱脂的牛奶。


             


 

四、地瓜
 

地瓜在吃的过程中会产生气体,引起腹胀,从而影响睡觉。豆类、洋葱、玉米、栗子等也会产生气体,睡觉前要减少食用。
 

五、钙片
 

钙片尽量在白天给宝宝吃,由于在睡眠时,宝宝身体各个器官都处于休眠状态,此时食用钙片,会容易导致钙堆积在肾脏和尿道,引发结石。
 

六、糖果
 

糖果内含有的糖分会使人产生兴奋,因此睡前不要让宝宝吃糖,会影响睡眠质量。
 

七、冰激淋
 

冰激淋属于“升压食物”,会刺激神经系统,使人产生多梦、焦虑的情绪,从而影响睡眠。
 

八、大量饮水
 

睡眠前不要让宝宝大量饮水,否则会容易被尿憋醒,而且会增加肾脏负担。
 

宝宝的睡眠与饮食、运动都在宝宝成长过程中占据着重要的位置,并且宝宝身体的成长多是在睡眠中进行的。因此,宝宝睡觉前,妈妈要尤其注意,不要让宝宝食用上述的八类食物,如果宝宝感到饥饿,可以选择一些粥、面包片等食物,既可以满足宝宝饥饿的胃,也不会影响睡眠质量,让宝宝拥有良好睡眠,保持每日的精神状态,从而健康快乐的成长。
 

杭州爱孕宝母婴服务有限公司为全国提供高技能服务人员(月嫂,育婴师,催乳师、小儿推拿保健师、产后恢复师等),是国家人力资源和社会保障部推出的专门针对0-3岁婴儿护理和教育的职业。提出了科学育婴的理念、知识体系和训练方法,是一种科学、规范的育婴职业资格培训鉴定认证体系。属于职业技能型专业人才。据调查,有90%以上的0--3岁婴幼儿在家中由父母、祖父母和保姆照料,在科学喂养育儿观念的知识和方法方面,都需要科学的指导。父母们迫切需要全方位、系统的科学育儿知识。在线免费学习+线下理论培训+技能实操+医院实习,专业老师小班授课,确保零基础学习也能掌握育婴师的专业技能,终身免费复训。如果您有任何疑问,可随时拨打全国免费客服热线:0571-86709280

爱孕宝母婴公司 服务热线:0571-0571-86709280 0571-86709580 0571-86708290

查老师:18158118773 贾老师:18158409609 宁老师:18158112720

公司名称:杭州爱孕宝母婴服务有限公司

公司地址: 杭州上城区西湖大道18号新东方大厦B座1302

坐车路线: 地铁一号线到城站下车D口出,对面就是新东方大厦。

edf壹定发备用网址